心理适应性的强弱关系到我们能否工作得愉快、生活得幸福。你知道自己的“应变弹性”吗？下面一组测试题将给你一个明确的回答。 

    1、你事先给一位朋友打电话预约登门拜访，他答应届时恭候。可当你如约前往，他却有急事出去了。这时，你会—— 

    a.嘀咕不已。

    b.有些不满，但既来之则安之。

    c.充分利用这一空档，为自己下一步要做的事计划一番。

    2、你急着赴约，中途却被拥挤的交通所阻，你会——

    a.变得急躁不堪，同时想象等候者恼火的样子。

    b.设想等候者会体谅你是不得已而迟到。

    c.很着急，但想想也无益，干脆不去想了。

    3、一件很重要的东西不见了，这时你会—— 

    a.疯狂地掀起地毯来搜索。

    b.急忙把那些可能的地方找一遍。

    c.不动声色地对最近一段时间的行为作一番仔细回顾。

    4、你向来用钢笔写字，现在要你换圆珠笔书写，你会—— 

    a.感到别扭。

    b.有时有点不顺手。

    c.感觉上与用钢笔没什么差别。

    5、你在大会上演说的姿态、表情、条理性及准确性与你在科室里讲话相比怎样？

    a.显然要逊色多了。

    b.说不准，看具体的情况而定。

    c.基本上没什么差别。

    6、改白班为夜班之后，尽管你做了努力，但工作效率总不如那些和你同时改班制的人高，是吗？

    a.对。

    b.说不上。

    c.不是这样的。

    7、你手头的任务已临近最后的截至日期了，你会—— 

    a.开始错误百出。

    b.变得更有效率了。

    c.心中暗急，但仍勉力维持正常状况。

    8、在与人激烈争吵了一番以后，你会—— 

    a.唠叨个不停，工作量递减。

    b.转回到工作上，但有时难免出神。

    c.不受影响，继续专心工作。

    9、你出差或旅游到外地，住进招待所、旅馆，睡在陌生的床铺上，你会—— 

    a.失眠得很厉害，连调一种睡眠姿势，换一个枕头也会引起新的失眠。

    b.有时会失眠。

    c.和在家感觉没什么差别。

    10、参加一个全是陌生人的聚会，你会—— 

    a.先灌几杯酒让自己放松一下。

    b.有时感到不自在，有时又能从这种状态中摆脱出来，与人相叙甚欢。

    c.立即加入最活跃的一群，热烈谈话。

    11、有人劈头盖脸给了你一顿指责攻击，你会—— 

    a.一下蒙了，过后才去想当时该如何进行反击。

    b.头脑清醒，冷静而适度地予以回击。

    c.在当时就还了几句，但不甚中要害。

    12、当收到来自税务局或环境监理会的一封沉甸甸的信时，你会—— 

    a.找个理由推给办公室其它同事去处理。

    b.试着自己来弄清事情的缘由。

    c.装作没看见，随便谁捡起谁去处理。

    13、只有在安静的环境中，你才能读书，外面喧哗嘈杂之时你便分心吗？

    a.是的。

    b.看热闹的程度而定。

    c.不，只要不是跟我吵，坐在集市货摊之间也照读不误。

    14、同学们总说小王脾气执拗，难以相处，你——

    a.倒觉得小王蛮好接近的，大家恐怕太不了解他。

    b.说不上对他什么感觉。

    c.也有同感。

    以上14题，选择第以上14题，选择a答案记1分，b记0分，c记-1分，

    如果你的得分8-14分，你太在意你的周围环境了，你的心理适应能力还需要加强；

    如果得分在-8-8分，你比较适应这个纷繁的社会；

    如果得分小于-8分，你也需要注意一下你的处世之道，不要太自我中心化。