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长期使用电脑会使人身体不适，医学界称之为“电脑视力综合症”
。据美国一项对509名电脑使用者的调查，86%的人说他们在电脑前工作
时感到烦躁和疲劳，注意力难以集中，眼睛发干或者头痛。这86%的人
又有98%每天在电脑前工作两小时以上。另一项调查证明，每天在电脑
前工作3小时以上的人中，90%的人眼睛有问题。眼科专家认为，这些毛
病与眨眼次数不够有关，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。“
电脑视力综合症”是一种压力型毛病，关键问题是眼睛长时间盯着一个
地方，眨眼的次数仅相当于平时的1/3，从而减少了眼内润滑剂的分泌
。长期这样，除了会引起眼睛疲劳、重影、视力模糊以外，还会连带引
发身体的其他不适反应。专家的建议是：多眨眼，每隔一小时至少休息
一次，荧光屏在视线之下，不要在黑暗中看电脑。
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